令和4年11月13日 東部テニスコート 4, 5コート 14名参加
目次
練習メニュー
・乱打(相手、コースを一部変えながら)
・2本打ち(前後)
・ボレー練習・・・軌道を掴む練習→正面ボレー *①
・回り込みのチャンスボール(後衛)
・クロスランニングボレー(前衛) *②
・乱打(残り時間)
*練習の中で共有した意識
*① 軌道を捉えれたら、次はタイミング。タイミングは足でとることを意識。
*② ポジションをとったら、相手に正対すること → 斜めにしっかり走る
令和4年11月13日 東部テニスコート 4, 5コート 14名参加
・乱打(相手、コースを一部変えながら)
・2本打ち(前後)
・ボレー練習・・・軌道を掴む練習→正面ボレー *①
・回り込みのチャンスボール(後衛)
・クロスランニングボレー(前衛) *②
・乱打(残り時間)
*① 軌道を捉えれたら、次はタイミング。タイミングは足でとることを意識。
*② ポジションをとったら、相手に正対すること → 斜めにしっかり走る
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